التفاح مهم جدا فى حماية الكالسيوم فى العظام

أظهرت نتاج دراسة علمية حديثة أجريت مؤخرا فى فرنسا ونشرت فى مجلة /فام - اكتويل/ الفرنسية الاسبوعية أن التفاح يلعب دوار مهما فى حماية الكالسيوم فى العظام المسئولة عن التعرض للكسر وتشمل 50 % من الفرنسيين الذين تعدوا السبعين من عمرهم.

وذكرت الدراسة أن 100 جرام من التفاح يعادل الف و500 ملليجرام من فيتامين / سى / كما يتميز بنشاطه المضاد للاكسده ويحمى الجسم من شيوخ خلاياه ويطالب العلماء بضرورة الاهتمام بالتفاح فى مختلف وجبات اليوم حيث انه يحتوى على 85 % من فيتامينات مثل /أ/ و /هه/ و /سى/ وزنك ونحاس ومغنسيوم


ويارب اكون قدرت افيدكم بحاجة

العفو يا درش

شكرا للمرور