البدانة قد تؤدى إلى السهر لفترات طويلة من الليل

حذر فريق من العلماء من أن البدانة بين الاطفال والشباب قد تدفعهم للوقوع فريسة السهر وتراجع معدلات النوم لديهم.

ويوصى العلماء بضرورة حظر تواجد أجهزة الكومبيوتر والهاتف المحمول والتلفزيون فى غرف نوم الاطفال والشباب حتى لا يصبحون فريسة ادمان أستخدام هذه الاجهزة وقضاء ساعات طويلة أثناء الليل للهو بها وعدم نيل القسط الكافى من النوم.

كانت الابحاث العلمية السابقة قد أشارت إلى أن نقص ساعات النوم بين الاطفال الذين يبلغون ثلاثين شهرا ساهم فى إصاباتهم بالبدانة مع بلوغهم السابعة من العمر.

كما وجد العلماء أن الاشخاص الذين ينامون أقل من خمس ساعات يوميا تفرز معدتهم هرمون /جيرلين/ المسئول عن الشعور بالجوع بنسبة 15 فى المائة أكثر من الاشخاص الذين ينالون قسطا كافيا من النوم.

يارب يكون الموضوع عجبكم